몇 달 전 저희 어머니가 담낭에 담석이 생겨서 수술을 한 적이 있습니다. 증상은 없었으나 정기건강 검진받으러 갔다가 확인이 되어 바로 수술 날짜 잡고 수술했습니다. 오늘은 담석증의 의미와 증상 및 예방법에 대해 알아봅시다.
담석증의 의미
담석증은 담낭이나 담관에 담석이 생기는 것이 특징인 질환을 말합니다. "chole-"이라는 용어는 담즙을 의미하고, "lithiasis"는 돌의 존재를 의미합니다. 담석은 크기와 조성이 다양할 수 있는 고체 퇴적물이며, 일반적으로 콜레스테롤, 빌리루빈, 칼슘 염 또는 이들의 조합으로 구성됩니다.
담석증은 담즙의 구성에 불균형이 있을 때 주로 발생하는데, 이로 인해 결석이 형성될 수 있습니다. 이러한 불균형의 정확한 원인은 완전히 이해되지 않았지만, 유전적 요인, 비만, 급격한 체중 감소, 특정 약물, 특정 의학적 조건과 같은 요소들이 담석의 발달에 기여할 수 있습니다.
대부분의 경우 담석증은 어떠한 증상도 일으키지 않고 무시될 수 있습니다. 그러나 담석이 담관에 박히면 심한 복통(담도대장균이라고 함), 메스꺼움, 구토, 황달(피부와 눈이 노랗게 변함) 등의 증상이 나타날 수 있습니다. 담석이 담낭에 염증(담낭염)을 일으키거나 담즙의 흐름을 차단하여 잠재적으로 심각한 상태를 초래하는 경우에도 합병증이 발생할 수 있습니다.
담석증의 치료는 증상과 합병증에 따라 다릅니다. 무증상의 경우 치료가 필요하지 않을 수 있습니다. 증상이 발생하거나 합병증이 발생할 경우 가장 일반적인 방법은 담낭을 수술적으로 제거하는 것입니다(담낭 절제술). 다른 치료 방법으로는 돌을 녹이는 약물 또는 내시경 또는 석판술을 사용하여 돌을 분해하거나 제거하는 절차가 포함됩니다.
증상
담석증의 일반적인 증상 중 하나는 상복부에 격렬하고 심한 통증의 에피소드를 나타내는 담즙산입니다. 이 통증은 일반적으로 담석이 담관을 막아서 담즙이 역류하고 담낭에 압력이 증가할 때 발생합니다.
담도대장균과 관련된 통증은 종종 다음과 같이 설명됩니다:
1. 급발진: 통증이 갑자기 발생할 수 있고 빠르게 증가할 수 있습니다.
2. 강렬하고 안정적인: 통증은 일반적으로 몇 시간 동안 지속되며 격렬합니다. 그것은 보통 갈비뼈 케이지 바로 아래 오른쪽 위나 복부 중앙에 위치합니다.
3. 다른 영역으로 방사: 통증은 등, 오른쪽 어깨 또는 견갑골 사이로 확산될 수 있습니다.
4. 특정 요인에 의해 유발됨: 담즙산 통증은 지방이 많거나 기름진 음식을 먹음으로써 유발되거나 악화될 수 있는데, 이는 담낭이 수축하도록 자극하고 돌이 움직이게 하여 담관을 막게 할 수 있기 때문입니다.
담석증이 있는 모든 사람이 증상을 경험하는 것은 아니라는 것을 유념하는 것이는 중요합니다. 담석은 무증상일 수 있으며 의료 영상 촬영이나 다른 상태에 대한 검사 중에 부수적으로 발견될 수 있습니다. 그러나 증상이 발생할 때 담즙산은 담석증의 가장 특징적이고 일반적인 증상 중 하나입니다. 돌이 담낭염이나 담낭염과 같은 합병증을 일으키면 다른 증상으로는 메스꺼움, 구토, 그리고 황달이 포함될 수 있습니다.
예방법
담석증을 예방하는 것이 항상 가능한 것은 아니지만, 담석 형성의 위험을 줄이는 데 도움이 될 수 있는 특정한 생활 방식이 있습니다. 다음은 몇 가지 예방 전략입니다:
1. 건강한 체중 유지: 비만은 담석증의 중요한 위험 요소입니다. 균형 잡힌 식사와 규칙적인 신체 활동을 통해 건강한 체중을 달성하고 유지하는 것을 목표로 합니다.
2. 건강한 식단을 먹으세요: 과일, 야채, 통곡물, 지방이 풍부한 식단을 섭취하세요. 포화 지방, 정제된 설탕, 그리고 가공 식품의 섭취를 제한하세요. 섬유질이 많은 식단은 특히 이로울 수 있습니다.
3. 제어 부분 크기: 과식을 피하고 양 조절을 연습하세요. 많은 식사는 담낭이 수축하도록 자극하고 잠재적으로 담석 형성에 기여할 수 있습니다.
4. 점진적이고 지속 가능한 체중 감소: 만약 여러분이 살을 뺄 필요가 있다면, 점진적이고 지속 가능한 방법으로 그렇게 하세요. 급격한 체중 감소나 충돌 다이어트는 담석 형성의 위험을 증가시킬 수 있습니다.
5. 수분을 유지하세요: 매일 적당량의 물을 마시세요. 적절한 수분 공급은 담즙의 적절한 일관성을 유지하는 데 도움이 되며 담석 형성의 위험을 잠재적으로 줄일 수 있습니다.
6. 신속한 체중 감량 방법은 다음과 같이 주의: 매우 낮은 칼로리의 식단이나 극단적인 단식과 같은 급격한 체중 감소 방법은 담석의 위험을 증가시킬 수 있으므로 피하세요.
7. 규칙적인 운동: 규칙적인 신체 활동을 하세요, 왜냐하면 그것은 건강한 체중을 유지하고 담석증의 위험을 줄일 수 있기 때문입니다.
8. 알코올 소비 제한: 과도한 알코올 섭취는 담석 형성의 위험을 증가시킬 수 있습니다. 술은 절제가 중요하며 권장되는 지침을 따르는 것이 좋습니다.
9. 약물 부작용에 유의해야 합니다: 콜레스테롤을 낮추는 약이나 호르몬 치료와 같은 일부 약물은 담석 형성의 위험을 증가시킬 수 있습니다. 의료 기관과 잠재적인 부작용에 대해 논의하고 필요한 경우 대안을 모색합니다.
10. 다음과 같은 위험이 있는 경우 의사의 조언을 구합니다: 담석증 가족력이나 특정 질환 등 담석증의 위험을 높이는 질환이 있는 경우 의료 전문가와 상담해야 합니다. 그들은 지침을 제공하고 당신의 건강을 적절하게 모니터링할 수 있습니다.
이러한 예방 조치는 담석증의 위험을 줄일 수 있지만 완전한 예방을 보장하지는 않습니다. 담석증이 의심되거나 증상이 나타나면 정확한 진단과 적절한 관리를 위해 의료 전문가와 상담하는 것이 중요합니다.
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